身体经常出现放屁很臭的情况，对自己的生活其实也会有影。导致身体经常放臭屁的原因是有多种的，比如胃肠道器质问题、饮食问题等，这是较为常见的原因。如果是饮食导致放臭屁的情况出现，那么可以通过改变饮食结构来缓解，比如多吃蔬菜和水果，减少消化的压力。
和饮食有关
说到放屁，我们就不得不提到饮食，因为放屁也是人体正常的生理过程，而它所放出来的气体，往往和我们的饮食有很大的关系，我们在生活中，如果问到别人屁味的话，常常能通过屁的味道，大概猜出他吃了什么东西，因为屁味中会夹杂着食物发酵后的味道，这种味道往往会十分的刺鼻。
随着生活水平的不断提高，我们的饮食结构也发生了很大的变化，每天的饮食中，荤食所占有的比例越来越高，我们知道，荤腥食物如果摄入过多的话，很容易会导致食物在肠道内进行发酵，气体增多的时候，不仅会导致肠胃胀气，而且会使得打嗝放屁的次数变多，而且味道常常也会令人掩鼻，所以我们在平时最好能够多吃一些蔬菜水果，这样有利于肠胃的蠕动，对于经常放屁的情况也会有一定的缓解作用。
可能是病理原因
我们在平时放屁的时候，虽然会感觉有些尴尬，但是我们还要注意一个问题，虽然放屁是正常现象，但是有的时候，我们放屁可能是暗示着身体出现了问题，比如说当人体消化不良的时候，会出现胃胀气的情况，这时候，我们的屁就会一个接着一个，而且整个人感觉也是很不舒服，这时候的频繁放屁就可能说明问题了，除此之外，胃肠道以及全身器质如果出现问题的话，也会有频繁放屁的情况出现，所以我们要引起注意，如果已经妨碍到正常的工作生活，而且长时间没有消解的话，那么我们就最好能够及时到医院进行检查治疗。
以上就是频繁放屁的一些可能因素，那么我们在平时应该如何进行缓解呢？
首先就是做好饮食调整
我们在平时，要做好饮食的调整工作，上面我们提到了饮食的不合理会导致放屁量变多，而且还会非常臭，对于一些肠胃不适的人来说，我们的饮食结构应该作适当的调整，主要就是少吃一些荤腥食物，这样能够减小消化系统的压力，多吃蔬菜水果就是很好的一个方式。
其次就是运动，我们知道，运动能够很好的促进人体的血液循环，从而加快新陈代谢的速率，对于消化功能不是很好的人，也可以通过运动来促进肠胃的蠕动，从而改善放屁多的问题，我们要根据自己的实际情况，选择适合自己的运动强度，而且最好不要在刚吃完饭的时候运动，最好能够间隔一个小时以上，这样能够有助消化，减少肠胃压力。