红酒养生每天喝什么时间最好
红酒有很大的养生作用,红酒含有维持生命活动所需的三大营养成分,其中维生素、糖分、蛋白质等均为红酒必备之物,红酒具有调节神经中枢、舒经活血的作用,对于脑力和体力劳动者来说都是必不可少的营养物质,那么喝红酒要注意什么呢?
第一时间:下午的最好时间
大约在下午2点左右,此时胃中分解酒精液中的酶浓度较高,可以迅速分解红酒中的酒精,使血液中的酒精浓度不会过高,从而损害人体器官。
可搭配1-2片奶酪,不仅可作为下午茶口味更好,还能提高代谢率,有利于体内脂肪燃烧。
最好的时间2:睡前
自古,睡前喝酒作为一种催眠方式,在民间广为流行。 有研究显示,少量的酒精会抑制大脑,让人昏昏欲睡。 那么,你还在为失眠烦恼吗? 那就天天睡一杯葡萄酒吧!
不像其它的葡萄酒,红酒是由葡萄酿制而成的,它也含有葡萄多酚和辅助睡眠的激素——褪黑素。
上床之前喝一杯红酒,可以缓解身体压力,调节心情,也可以帮助睡眠,所谓的好处多多。
但是,必须注意,红酒中还含有酒精,喝得过多反而会影响睡眠质量甚至危害健康,建议每天睡前饮用50 ml的红酒比较合适,切莫贪杯。