日常生活，常常会许多人有很多的工作压力，也有一些不太好的日常生活饮食结构问题，便会造成 胃痛的状况产生，那麼针对这类状况，大伙儿有多少掌握呢?胃疼吃什么食材呢?下边就要我们来好漂亮一下吧。
1、温开水
温开水尽管是一种很普遍的东西，可是针对胃痛還是有减轻的益处的，当胃痛的情况下，喝一点开水還是可以非常好的减轻的。
2、花生仁
都说花生仁是养胃的食物，实际上确实是那样的，花生仁直接生吃的实际效果是比较好的，可以让胃获得一个好的减轻功效，可是一定不必多吃。
3、姜片
姜片是功效与作用很高的食材，可减轻肠胃不适，预防恶心想吐和呕吐。此外，姜片还能推动血液循环系统，减轻因为受凉导致的胃痛，也就是胃里冷痛的病症。假如自己归属于胃阴虚内热，非常容易腹胀腹泻，含些生姜片喝碗生姜水的确有改进功效。但假如自己为热体，易上火口气重，也不建议再吃姜刺激性了。
4、苹果
一天一个苹果，是大家熟识的健康口号。苹果中含有丰富多彩的糖原、柠檬酸、甲基纤维素、维他命和多种多样矿物。在其中的阿拉伯胶和膳食纤维素能够 调理脾胃，提升胃粘膜肠蠕动;维他命及其矿物能够 维护胃粘膜，滋润胃体细胞。假如你正遭遇肠胃不适，除开吃苹果外，能够 挑选苹果酱，由于历经生产加工的苹果酱对胃肠而言，更便于消化。
5、番茄
番茄的怪味由柠檬酸钠、苹果酸、琥珀酸等柠檬酸构成，具备清除肠胃不适、缓解胃痛和胃病的作用。每日坚持不懈食用200ml番茄汁，对胃粘膜能具有非常好的维护功效。假如空肚时觉得胃痛，或吃了高热量食物后觉得胃烧心，能够 喝上一杯生榨的番茄汁来减轻这种病症。
6、冬瓜
冬瓜含很多阿拉伯胶，可维护胃粘膜，降低溃疡。南瓜皮不太好消化吸收，消化不良的病人服用时最好是削皮。它烹制简易，蒸食、熬粥或熬汤两相宜。例如，小米南瓜粥，取小米100克自来水侵泡20分钟，冬瓜300克削皮切片，小米煮30分钟后添加冬瓜，搅拌均匀后再次煮15分鐘就可以。
7、鲜面条
胃痛的人应当服用鲜面条，鲜面条能够 缓解胃痛的觉得。最健脾养胃的面条汤是白汤的。具体方法非常简单，最先是往锅里边续水。把水烧开以后放点葱和姜到锅中，另外把鲜面条(最好焖面)放入锅中。大概煮一两分钟，水再次沸腾2次就可以了。沸腾以后往锅中放点盐，千万别咸了。
8、淮山药
淮山药健脾养胃、益肾精，可推动消化，也是有维护胃粘膜的作用，还能推动胃口，胃里长期性不适感造成 食欲不佳的病人可多吃。老年人健康养生能够 多吃山药，能够 益寿延年。