时间对每个人都是公平的，虽然衰老不可避免，但很多人还是试过各种方法，花大量的金钱购买保健品和护肤品，希望以此来延缓衰老，殊不知这些所谓的保健品反而伤害身体。中医认为衰老是由脾胃虚衰、肾气虚衰、阴阳失调、气机经络不畅等引起的。中医药通过疏通经络、调理阴阳、强健脏腑来推迟衰老的过程，并且针对衰老过程中出现的征兆有着有效的防治。
记忆力减退
一般情况下，老年人记忆力减退的变化特征是对“近期记忆”的衰退，即对眼前或近期事情易遗忘，而对很久以前的事则往往记得很清楚。中医认为这是心脾肾虚的表现，可分别用心肾两交汤、归脾汤，中成药可用何首乌丸、六味地黄丸、蜂黄浆、脑复康。针灸治疗宜艾灸神阙或针刺足三里、关元、气海、大椎、身柱、肾俞等穴位。另外，可适宜做冷水浴、太极拳、健身跑、散步、游泳、中华养生功等的体育锻炼，平时经常按摩头部或全身。