坐月子到底是多少天

提起坐月子,大多数的女性都不陌生。当女性在怀孕生产之后,身体往往处于一个最为虚弱的时期,如果不细心调养,非常容易引发月子病等并发症的出现,严重时甚至会落下病根,影响身体健康。但是很多人都知道坐月子,却不知道坐月子时到底应该注意哪些相关事项。那就来下坐月子到底需要多少天吧。

坐月子一般要多久

只有坐够42天,宝妈的身体状态才有可能调至最佳,身体的诸多器官才会得到复原。

一、坐42天的科学依据

从科学的角度来说,宝妈的子宫只有经过6星期的时间,才有可能恢复到未怀孕前一般的大小状态,另外,产后孕妈腹壁的恢复时间也在6-8个星期左右。

如果说在此期间孕妈就结束坐月子,很有可能就会造成子宫的下垂。另外如果宝妈是剖腹产,往往需要更久的时间来恢复。

一般的来讲好多宝妈估计都在30天就结束了坐月子的历程。其实这并不是最好的选择,坐30天的话并不能完全保证身体的完全复原。在坐月子期间,还要尽量避免以下几个小事项。

二、注意事项

1.避免凉水

在坐月子期间一定要避免用凉水,不管是洗手还是洗脸,可以选择用宝宝湿巾来擦拭。在坐月子期间受凉很容易引起关节的疼痛,严重的话就会导致关节炎。

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2.不能久卧

很多女性会有这样的误区,坐月子期间就是休息,在床上使劲休息,平时就不下床,做什么事基本都在床上。其实这显然是不对的,时不时地下床转转,对伤口恢复还是很有帮助的,然后搭配吃一些调理身体的食品。

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