小米粥的功效与作用

随着人们生活水平的不断提高，很多人对于生活质量的追求并不仅限于一些卖相比较好的食物，而更多地关注食物的健康保健和营养的成分，因此一些养生类的食物应运而生。接下来本文就为大家介绍一种食疗偏方小米粥的做法和功效。

小米粥

【来源】民间方

【原料】小米50克 鸡蛋1个

【制法】先以小米煮粥，取汁，再打入鸡蛋，稍煮。

【用法】临睡前以热水泡脚，并饮此粥，然后入睡。

【功效】养心安神。用于心血不足、烦躁失眠。

通过上面的介绍，我们知道小米粥不仅仅可以滋补我们的身体，同时也可以达到预防和治疗疾病的作用。