孕妇便秘吃什么比较好呢？

很多孕妇在怀孕的期间都会出现便秘的现象，女性怀孕后，由于内分泌激素的变化，导致胃肠道肌肉的蠕动能力减弱，这样就使吃进去的食物，在胃肠道停留的时间加长，从而导致便秘。然而，千万别小看这些习以为常的小毛病，一不留神它就会让你悔恨终生，那么，孕妇便秘到底应该吃什么呢？下面简单为大家讲解一下。

1、多吃蔬果杂粮

孕妇往往因进食过于精细而排便困难，因此要多食含纤维素多的蔬菜、水果和粗杂粮，如芹菜、绿叶菜、萝卜、瓜类、苹果、香蕉、梨、燕麦、杂豆、糙米等。定时进食，切勿暴饮暴食。