健康生活：教你自制“提神饮品”

为什么我们常见的提神饮料大多为黄色呢？其实这是因为，饮料成分中的维生素B2是让提神饮凉呈现黄色的原因。维生素B2有消除疲劳、维持肌肤与头发健康等效果，常被添加于提神饮料中。在我们常见的提神饮料中糖分、咖啡因含量高，不建议让处在成长期中的孩童大量、持续性的饮用。尤其是年纪较小的幼儿，味觉尚未定型，小小年纪就接触甜份高的食品，无形中养成爱吃糖的坏习惯，将会大幅限缩营养的来源。所以小孩子不宜饮用。