夜间酵素通常可以起到辅助减肥的作用，大多数可以通过温水冲服的方式饮用，有利于缓解身材比较肥胖症状，还可以防止身材的肥胖程度持续性的加重。酵素摄入以后有利于促进肠道蠕动和食物消化，同时可以加快体内的脂肪排泄，男生身体比较肥胖症状，使身材变得更加的美观和立体，大多数可以在饭前半小时用温水冲服饮用，进食以后有利于防止肠道蠕动减慢和热量堆积，对身体瘦身有较大的好处。通常用温水冲服酵素期间要避免使用过烫的水，有可能会导致酵素的成分受到破坏，从而会导致减肥的功效受到影响，不利于身体快速的瘦身成功，防止瘦身的效果受到影响。使用酵素期间饮食要以清淡和易消化为主，避免摄入油腻煎炸以及生冷寒凉性的食物，不利于酵素的药性充分的发挥，还要避免暴饮暴食和过多摄入含热量较高的食物，有可能会导致身体出现严重的肥胖症状，饭后要多活动身体，有利于食物消化，可以使身体快速瘦身，还有利于身材维持和保养，饭后要避免长时间的久坐。
