每天站立或者走路时间长的人是很容易被静脉曲张侵袭的，患有静脉曲张之后，腿部总是感觉酸疼或者肿胀，这是因为腿部的血液循环不畅通了，所以当病情轻微的时候要及时的采取调理措施，降低病情加重的可能，避免对腿部的行动带来阻碍。腿部的经络畅通非常重要，人们在生活中可以做一些适当的腿部运动，做好预防静脉曲张的准备。
盘点静脉曲张妙招，远离静脉曲张的痛苦：
1.避免长时间站立或行走
自我调节站立姿势，适当活动左右脚，轮换承担身体重量或以脚尖为中心，做踝部旋转运动，以缓解长时间站立引起下肢麻木水肿，减轻体重对双足的压力，既减轻疲劳，又增加脚踝关节韧带和皮肤柔韧度。
此外还应经常做踮起脚跟，保持2~3秒，重复2~3次，通过双侧小腿后部肌肉收缩、挤压，促进血液回流。
2.保持正常体重
以免因超重使腿部静脉负担增加。
3.按摩小腿10~15分钟
可以减轻下肢肌肉的酸疼，促进局部血液循环。
4.戒烟。
5.保持脚及腿部清洁，避免受伤。
6.如腿部皮肤比较干燥，应遵医嘱涂药。
7.每晚检查小腿是否有肿胀情况，晚上睡觉时，将腿垫高约15厘米。
8.参加体育锻炼
如经常走动、踝关节的屈伸活动，会促进小腿肌肉的收缩。养成运动腿部1小时的习惯，散步、快走、骑自行车、跑步皆可。
9.经常抬高双腿
高于心脏水平，以促进腿部血液循环。
10.避免经常提超过10千克的重物。
静脉曲张怎么办?
1、血管内烧灼治疗
在膝盖或足踝内侧做小切口，放入极细的导管，用高频波(或称射频)或雷射光束烧灼、阻断曲张的静脉血流。单纯的血管内烧灼治疗手术有可在局部麻醉情况下进行，需住院、疤痕与疼痛较少。但治疗不彻底。
2、压迫治疗法
使用弹性袜，利用外在的压力来减少运动时产生的水肿。理论上说，弹性袜的压力，在足踝部最大，往上逐渐减少其压力。通常最好能穿至大腿的弹性袜。弹性袜最好是在清晨尚未起床时穿著，一直到夜间上床后再脱掉。如果病患已因静脉高压而产生腿部溃疡，则应尊重医师的指导服用抗生素和利尿剂并辅以特殊卫材治疗。
3、硬化剂注射风险
注射后局部会出现褐色的色素沉着;可能形成浅表静脉血栓;对硬化剂过敏反应;导致静脉曲张复发。
4、外科抽除手术
在腹股沟做切口，切断结扎或抽出大隐静脉，需要半身或全身麻醉，需住院7-10天。若静脉曲张太厉害时，可能需要数个小伤口，一段段的抽除曲张静脉。治疗完整但有皮下瘀青及伤口较疼痛的缺点。