自制中草药戒烟茶
1.太子参戒烟茶
可以取太子参、薄荷、地龙、鱼腥草、远志、小苏打、茶叶和红糖适量。首先，先将以上中药材焙干，研制成细细的粉末，然后再放入锅里面隔水蒸，再加入茶叶、红糖和开水冲服即可。这款戒烟茶，每次饮用两克就可以了，不能喝多。这款药茶的主要功效就是可以补气养血，还能祛除风湿，戒烟的功效强大。
2.鱼腥草戒烟茶
可以取鱼腥草、地龙、远志、藿香、薄荷、甘草、人参，将这些中药材全部都放进砂锅内煎煮，去渣取汁。每天服用一次，连续服用一个月即可，一般在十天以后烟瘾就会有所下降了。这款要查的主要功效就是可以戒烟，其次还有清热解毒、去除烦躁、安神、润肺祛痰等功效。
3.薄荷戒烟茶
这款药茶制作方法就比较简单了，取绿茶、薄荷、甘草、砂糖少许。把上述三位中草药和绿茶全部都放在锅中煎煮，去渣取汁，克直接饮用，每天服用八次，连续服用三天。就可以有效的检验，而且在夏天饮用这款戒烟茶还有清热解毒的作用。
自制中草药戒烟酒
取鱼腥草、远志、甘草、地龙、薄荷、藿香，把上述这些中草药全部都浸在一公斤60度的烈酒当中，然后加盖密封半个月饮用。在戒烟的时候，每次喝十毫升或者是食物毫升，每天喝八次到十二次即可。
自制中草药戒烟糖
很多人都喜欢在犯烟瘾的时候嚼口香糖，但是口香糖当中含有石蜡，吃多了对健康毫无好处，反而还会对口腔造成长期的刺激，是胃肠黏膜受损。所以可以自己制作中草药戒烟糖来缓解。取藿香、薄荷、甘草，研制成粉末状，调入葡萄糖粉和白砂糖，混匀备用。在有烟瘾的时候，吃十五克即可，可以有效的缓解烟瘾大的折磨。
烟瘾太大的危害
现在有烟瘾的人越来越多，更是有很多人从青少年时期就沾上了烟瘾，根据英国的一项调查研究发现，近99%的妇女从来都不知道吸烟和子宫颈癌之间存在着俩你想。其实，女人抽烟，很容易导致以后的胎儿患上哮喘的毛病，尤其是孕期抽烟，还会导致生出来的孩子肺功能减弱。
现在世界各地每天大约有三千多名儿童开始抽盐，平均有两万人是死于与吸烟有关的疾病，每抽一支烟，我们的寿命就会减少五分钟，而根据统计结果来看，平均每八秒钟，就会有一个人因为吸烟而死亡，大多数长期吸烟的人直接死亡的原因就是抽烟。而且在我们抽烟的时候，香烟燃烧的时候会产生四千多种毒素或者是致癌物，而且香烟当中还有500多种添加剂，其中很多添加剂在燃烧的时候会产生很大的危险。
烟瘾太大，长期抽烟的人，免疫系统就会下降，而且还会给疾病入侵的可能，从而导致心脏病和血管硬化。长期抽烟的人，血液也会变的非常粘稠，血压会升高，导致心肌梗塞，血流循环过慢，达不到营养的供给，会形成某一些地方的病变，产生疾病。
长期抽烟的人，患上肺癌、支气管炎的几率会增大很多，一旦患上，会痛苦不堪，而且还会增加家庭的负担，连累家人。尤其是男人，吸烟的时间越长，那么身体就会越坏，最重要的是吸烟会影响到我们身体的新陈代谢，严重危害健康。