【宝宝厌食的食谱】宝宝厌食适宜食材

宝宝厌食的食谱

宝宝厌食，最忧心的还是妈妈们。在日常喂食中，家长们除了要合理喂养、经常变换饮食的花样品种、荤素搭配外，给宝宝多吃一些开胃、健脾消食、促进消化的食物，也是不错的选择哦。

1.白萝卜泡菜

清爽可口的白萝卜泡菜可算是开胃首选。白萝卜在所有蔬菜中，消除疲劳的效果最为理想。尤其对消除腹胀之气有很大的作用。

食材：白萝卜150克，小黄瓜100克，糖、盐、醋适量。

做法：

（1）白萝卜去皮刨丝，生姜刨丝或切片，小黄瓜洗净切薄片。

（2）用糖、盐、醋，酌量拌匀。

2.菠萝苹果汁

在水果中，菠萝中的酶含量最高。两餐之间喝杯菠萝苹果汁，既能借助丰富的酶来开胃，又能补充维生素C，对健康十分有益，尤其适合不想吃饭的宝宝。

食材：苹果1个，菠萝1/6个，凉开水200毫升。

做法：

(1)将菠萝、苹果分别去皮切丁。

(2)加水放入果汁机搅拌均匀，即可饮用。

3.金橘蜜膏

本品具有健脾消食、生津理气功效。适用于口渴不思进食的厌食宝宝。

食材：金橘500克，白糖500克。

做法：

(1)将金橘洗净，切片，与克白糖混匀。

(2)将金橘放入瓶中，密封2周。

用法：每次取25克，开水泡饮，连续吃1周。

小儿厌食食谱
防治宝宝厌食症，重点还是要从饮食习惯入手。要让宝宝定时进餐，适当控制零食，饮食合理搭配。每餐要求荤素、粗细、干稀搭配。随着年龄的增长，宝宝咀嚼能力增强了，妈妈可以将饭菜加工逐渐趋向于粗、整。另外，将饭菜做得色香味俱全也可以吸引宝宝吃饭。

宝宝食谱

宝宝厌食的食谱

小儿补蛋白质食谱

蔬菜

豆腐

做宝宝爱吃的面条料理
除了大米，面条也是我们日常重要的主食。经过妈咪的巧手，面条不仅能做出营养，更能做出新意，让宝宝爱吃饭，妈咪不担心。

宝宝食谱

儿童营养食谱

五谷杂粮

面条

鸡肉

BB尝一口就爱上的美味羹品
用一碗羹来作为早餐或者加餐是一个不错的选择，可甜可咸，用料自己控制，还能为孩子们补充能量解饿，是个不错的方法。如果孩子不爱吃饭，也可以偶尔用羹品来代替米饭，换个口味，粘稠香糯的羹汤也是开胃法宝。

宝宝食谱

宝宝补维生素

蔬菜

玉米

豌豆