玉米，懂得养生的人们赞美它是“皇冠上的珍珠”，是“黄金食物”。玉米也以其养生保健作用越来越受到人们的青睐。可能大家还不知道，玉米须还有美容、减肥的功效吧。接下来，妈网百科带大家揭秘玉米须减肥的真正原因。
玉米须减肥的真正原因是因为玉米胚芽中的维生素E还可促进人体细胞分裂，防止皮肤出现皱纹；玉米须有利尿作用，也有利于减肥。膨化后的玉米花体积很大，食后可消除肥胖人的饥饿感，但含热量却很低，是减肥食品之一。
在中药里，玉米须茶又叫龙须，味甘性平，有广泛的预防和保健用途。由于玉米在生长过程中被玉米皮包裹着，需要靠玉米须吸收养分，所以玉米须中有很多维生素等营养成分，它不仅能凉血、泻热，还可祛除体内湿热之气，能够利尿、消肿，制成茶后，就是很好的减肥瘦身饮料。
玉米须减肥茶做法
1、把玉米须清洗干净，用开水冲泡即可。
2、用玉米须煮水后服用。
3、玉米保留玉米须，放进锅内一同煮熟，然后吃玉米、喝汤水。
和冬瓜一起食用煮汤，这两种都是有利于消肿的食物。
玉米饼是很好的粗粮，宝宝适量吃些能增强胃部蠕动功能，甚至还有增强宝宝抵抗力作用。但玉米饼的做法有很多，并不是所有的玉米饼都适合宝宝食用。那么适合宝宝吃的玉米饼有怎么做呢？一起来看看有经验妈妈的分享。
1、松仁玉米饼
（1）原料：甜玉米、松子仁、面粉、盐、白糖、豌豆；
（2）将面粉用水稀释，将玉米、松仁洗净后倒入面糊，放入适量白糖（依个人喜好适量添加，喜欢吃咸的放盐也可以）调成松仁玉米糊；
（3）锅中放油烧至八成热，倒入松仁玉米糊，带定型后反面，两面煎成金黄色中间熟透即可。漓干油后制成心型（可省略）
2、奶香玉米饼
（1）材料：玉米面100克，面粉50克，糖20 克，鸡蛋两只，牛奶120克，无铝泡打粉2克；
（2）依次放入上述材料，顺时针搅拌成浆糊状；
（3）电饼铛加上底油烧热，用小勺取适量浆糊一个一个倒在电饼铛里；
（4）看着鼓起来翻过来，烙至金黄出锅即可食用。