无糖养生面包――小麦胚芽玉米面包 小麦胚芽吐司的做法

  小麦胚芽吐司的做法简单是麦芽做法大全的常见菜,不一定要看小麦胚芽吐司视频才能学会,但怎么做小麦胚芽吐司最好吃。

  小麦胚芽吐司

  简介:

  老公平安的回来了,接下来是他的自我隔离时间,我觉得应该没有太大的问题,他现在蛮健康的样子!最近玩儿开心网玩儿的有点儿疯,呵呵,不要告诉我这个已经过时了,因为我才开始玩儿,我知道有些人已经玩儿的不想玩儿了,哈哈,但是我和我的同事们现在在痴迷中,每天都要商量着去谁家偷菜什么的,玩儿的不亦乐乎。在玩儿的过程中,我们也发现了一些和现实生活中比较类似的情景,不禁总是在感叹着什么,看看,我们玩儿的还是比较有意义的哈!

  今天介绍一款小麦胚芽吐司,这款吐司很香,我个人觉得蛮喜欢的,其中的小麦胚芽,就是用的在网上买的胚宝,也很便宜,大家可以尝试一下。不废话了,直接上了,呵呵,今天还要写作业呢,(*^__^*) 嘻嘻……

  材料:

  高粉600g,小麦胚芽100G,酵母2又1/2小匙,砂糖2大匙,黄油40G,盐1又1/3小匙,水410g

  做法:

  1.后油法将面团揉至完成阶段,开始一次发酵,一次发酵结束后,将面团排气,分割成3小2大,松弛20分钟;

  2.取出一个面团,擀成椭圆形,对折擀长,圈起;

  3.放在模子中,开始第二次发酵,烤箱190°预热,下层40分钟。

  今天的养生包,便是专门为公公做的,添加木糖醇和玉米,利用的是小麦胚芽面粉,营养更加均衡、丰富。是老年人的健康首选。

  记得在《面包王金卓求》里面看过,为了使杂粮面包更加松软可口,卓求在烤箱内放两杯水。

  烘烤过程,温度升高,水形成水汽,类似于蒸汽烤箱的功能。

  我家烤箱不是很大,烤盘放了面包便放不开水杯。双双便在烤箱底部,洒了少许水。

  这样烤管一发热,就也能形成水汽了,是不是呢?

  原料:

  鸡蛋2个(100克),水210克,全麦粉150克,高筋面粉350克,木糖醇40克,色拉油50克,酵母粉6克,盐4克。

  玉米粒100克

  10个(25b烤盘烤两盘)

  普通情况下,可以只做5个,材料减半即可。

  此包属于养生类,糖量不高,因此不甜,谨慎选择。

  1、玉米粒焯熟,捞出控干水分,用厨房纸吸干。

  2、先放液体、再放粉类,最后放酵母,盐和糖不要和酵母放一起,以免影响发酵。

  3、搅打成扩展状态,放入吸干水分的玉米粒,尽量将玉米粒裹入面团中。

  4、将面团放入抹过油的容器内,放温暖的地方发酵至两倍大。

  5、发酵完成,用食指粘面粉按压,孔洞不回缩。

  6、将面团取出,按压排气。

  7、均分成十份,(如果材料减半,则均分成5个)盖保鲜膜松弛5-10分钟。

  8、取一个面团,用擀面杖擀成牛舌形。

  9、自顶端往下卷,卷的过程往中间挤压,形成纺锤状。

  10、整形成两头尖、中间粗的纺锤形。

  11、烤盘放油布(油纸或者锡纸),将做好的面包放入,预留空余位置。

  12、用面粉筛筛上少许低筋面粉。

  13、用刀片斜着在上面划上三刀。

  14、全部划完。

  15、将烤盘放入烤箱,下面放一碗热水,进行二次发酵。

  16、二次发酵完成,烤箱预热,180度。在烤箱底部洒水,或者是用耐高温的容易放一杯水。

  17、将烤盘放入,烤20分钟。

  双双唠叨:

  1、玉米粒事先焯熟,控干水分,并用厨房纸将水分彻底吸干。

  2、事先预留一部分液体,根据面团的状态,斟酌添加。

  3、玉米粒加入时,不要过分揉搓,防止玉米粒碎掉。

  4、低筋面粉不要筛过多,薄薄一层装饰即可。

  5、刀片尽量选择锋利的,以免影响美观。

  6、烘烤时在烤箱底部放少许水,或者是用耐高温的杯子放一杯水。烘烤时可以产生蒸汽,使面包更加松软可口。

【无糖养生面包――小麦胚芽玉米面包 小麦胚芽吐司的做法】