经期适合吃什么水果好-经期适合吃什么水果

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，经期适合吃什么水果好，经期适合吃什么水果很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、经期最好吃温性水果，如柠檬、大枣、酸梅、桂圆、葡萄等。

2、不要吃凉性的水果、梨、西瓜、柿子，以免痛经。

3、经期最好注意休息，多吃水果蔬菜，不要感冒，不要吃冰淇淋等。

4、以免感冒引起痛经。

5、最好多喝水，红糖水，有助于缓解痛经。

6、经期可以吃红枣，可以补血，避免贫血。

7、建议孕期不要熬夜，最好不要过度劳累。

本文到此结束，希望对你有所帮助。