标签： 2点睡10点起

2点睡10点起算熬夜，正常人睡眠时间最好是在晚上10点之前，超过10点以后就算熬夜。熬夜一般指的是睡眠时间在晚上11点以后，11点之前就属于正常睡眠，如果每天2点睡觉就有可能会扰乱人体的正常生物钟，对 … Continue reading 2点睡10点起算熬夜吗