黑米 - 第 11 页 - 超小厨美食

挑选优质黑米要掌握四个诀窍吃黑米能减肥

　　黑米减肥推荐：黑米茶　　材料：黑米　　做法：　　1)、先把黑米洗干净，然后控干水分。　　2)、接着把锅烧热，倒进洗好的黑米，用大火炒5分钟，让水分充分蒸发。　　3)、接着改为文火慢炒，大 … Continue reading 挑选优质黑米要掌握四个诀窍吃黑米能减肥

　　黑米含有充足的碳水化合物，蛋白质数量略低，但是质量却比其他的粮食要好，而且脂肪含量很低。但是米胚中含有少量的必需脂肪酸和维生素E，除了维生素B12之外的B族维生素含量极为丰富，还含有十分丰富的钾、 … Continue reading 小米黑米能养肾日常杂粮的神奇养生功效黑米减肥成功案例减肥

自古以来，黑米就被人们当成一种滋补保健品。黑米是一种药、食兼用的大米，米质佳，种植历史悠久，我国不少地方都有生产。黑米食用价值高，现代医学证实，黑米具有滋阴补肾，健脾暖肝、明目活血等疗效。　　国内外研 … Continue reading 营养多多的黑米粥

在中医看来,怀孕期间,如果情绪不能保持稳定的话,孩子很有可能发育不良。金代四大名医之首的张从正所撰写的《儒门事亲》中说:“如妇人怀孕之日,大忌惊忧悲泣,纵得子,必有诸疾”。意思 … Continue reading 黑米莲子粥,让准妈妈不再担惊受怕

中医认为黑米有显著的药用价值,古农医术记载:黑米有“滋阴补肾,健身暖胃,明目活血”、“清肝润肠”、“滑湿益精,补肺缓筋”等功效; … Continue reading 黑米药膳粥

黑米是一种药、食兼用的大米，维生素、微量元素和氨基酸含量都高于普通大米。研究表明，米的颜色越深，表皮色素的抗衰老效果越明显，当然，黑米色素的作用在各种颜色的米中是最强的。此外，这种色素中还富含黄酮类活 … Continue reading 黑米可以抗衰老

众所周知，黑米是我国古老而名贵的水稻品种，相传距今2000多年前的汉武帝时，便由博望侯张骞首先发现。中医认为，黑米有显著的药用价值，古农医书记载黑米有“滋阴补肾、健身暖胃、明目活血、清肝润 … Continue reading 四季皆宜的黑米养生粥

白果黑米粥材料白果，黑米，冰糖做法 1、白果用温水泡一会去掉衣； 2、和黑米一起煲粥，出锅放冰糖即可。

柿饼红薯黑米粥材料柿饼1块，地瓜1条，红豆1把，黑米适量，冰糖做法 1.柿饼一块.地瓜一条切丁.红豆一把.黑米适量. 2.一起煲成粥.放冰糖.

八宝粥是生活中人们最爱吃的一种粥品，这种粥品多有多种食材搭配在一起煮制而成，口感香糯，营养丰富。不过八宝粥在生活中是有多种不同做法存在的，今天小编为大家介绍就是的八宝粥众多做法的一种，它就 … Continue reading 如何煮黑米八宝粥黑米八宝粥的做法技巧