标签： 黑米是粗粮吗

黑米属于粗粮还是细粮? 答：黑米是一种粗粮，含有的膳食纤维素比较丰富，膳食纤维素对人体的作用，主要是增加饱腹感，然后促进肠胃的蠕动，可以帮助食物的消化和帮助宿便的排出，是可以起到减肥的作用的。黑米属于 … Continue reading 黑米是粗粮吗