标签： 黑米山药

黑米山药粥有什么功效 答：黑米山药粥的功效主要有以下几点：滋补养生：黑米富含淀粉、蛋白质、脂肪、糖类、膳食纤维等营养成分，具有滋阴补肾、益气强身、健脾开胃的功效。山药含有丰富的蛋白质、维生素及多种矿物 … Continue reading 黑米山药(黑米山药糕最简单的做法)

山药黑米粥的做法 答：备用食材：黑米90克，糯米10克，大米50克，山药半根，干桂圆5-8个，枸杞1小撮，百合干少许，红糖适量；制作过程：第一步，首先将所有的食材都准备到位，黑米、大米和糯米准备出需要 … Continue reading 黑米山药