标签： 黑巧克力

通常来说,黑巧克力就是指固体含量大于70%的巧克力,比普通巧克力硬度大,颜色更深,口感稍苦。吃点黑巧克力对身体有好处,但是吃得太多会导致不舒服,甚至导致疾病: 1、补能:黑巧克力含热量较高,还含有维他 … Continue reading 吃黑巧克力的好处和坏处

食物的种类是多种多样的，只有搭配好饮食我们的身体才能更加的健康，但是有的时候我们缺少一些常识饮食不当身体也会出现不舒服的现象，下面一起了解下哪些人不适合吃黑巧克力。 副作用 黑巧克力无副作用。 禁忌人 … Continue reading 哪些人不宜食用黑巧克力？黑巧克力的副作用有哪些?

　　辛苦了一天到了晚上总是想多吃一点，虽然知道晚上吃多了并不好，可是总是管不住自己的嘴巴。晚上并不利于食物的消化，所以“晚餐要吃少”是有一定的道理的！那么晚上7点之后不能碰的食物有哪些呢？ 　　酒类 … Continue reading 晚上7点后5种食物别吃

　　“对于两餐间隔在5～6小时的人来说，第一餐后3小时左右吃上两块黑巧克力(2厘米×4厘米大小)，能快速缓解饥饿感。”北大三院运动医学研究所常翠青博士为饮食不规律的“加班族”开了一个最佳“能量补充处方 … Continue reading 加班族的最佳“能量补充处方”

　　1、深色叶菜类 　　有缺铁性贫血的女性，常常会觉得体力不支。如果没有摄取足够的铁，身体便无法制造血红素，而氧气不足容易造成身体疲劳。深色叶菜类像菠菜和甘蓝菜等，卡路里和脂肪很少，但有很丰富的铁，是 … Continue reading 黑巧克力可帮白领减压抗疲劳