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男人健身应该注意什么 1、饮食纪律 身体健康必须与饮食相结合,才能起到健康的作用。 刚刚做完运动就是“忌食期”,忌食。 由于运动结束后半个小时是身体吸收能力最好的时候,如果此时吃东西,会吃什么胖什么, … Continue reading 男人健身注意什么