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家常烧鱼每家都有不同的做法，因为家常，通常都是做法简单又好吃。我做的时候喜欢将鱼煎一下再放很多蒜，无论是河鱼还是海鱼用这种方法烧都非常入味儿，这样烧出的鱼裹着浓浓的汤汁，就着米饭不知有多好吃。 家的味 … Continue reading 蒜烧鳕鱼的做法_蒜烧鳕鱼怎么做_家常菜

鳕鱼肉美营养高，重要的是没有小翅，孩子吃比较放心，做个香煎鳕鱼又快又好吃，真的很简单，做好后，挤上一点番茄酱，酸酸甜甜是我家宝宝的最爱，不过我自己吃的时候我就蘸油泼辣子了，各有索爱，宝宝说她是挤番茄酱 … Continue reading 香煎鳕鱼的做法_香煎鳕鱼怎么做_家常菜

我很喜欢做南瓜食谱，因为南瓜果肉可促进胰岛素分泌，降低血糖水平，对防治糖尿病有特效。 银鳕鱼一般比较适合5大人群食用，分别是孕妇产妇、婴幼儿、青少年、白领、中老年人，因为银鳕鱼所富含"鱼油& … Continue reading 南瓜汁烩银鳕鱼的做法_南瓜汁烩银鳕鱼怎么做_家常菜

鳕鱼肉味甘美、营养丰富。肉中蛋白质比三文鱼、鲳鱼、鲥鱼、带鱼都高，而肉中所含脂肪和鲨鱼一样只有0.5%，要比三文鱼低17倍，比带鱼低7倍;肝脏含油量高，除了富含普通鱼油所有的DHA、DPA外，还含有人 … Continue reading 香煎鳕鱼扒的做法_香煎鳕鱼扒怎么做_家常菜

现在的食品安全确实令人担忧，无论吃什么总有些心理负担。鱼类，我推荐吃深海鱼，比如带鱼，三文鱼等，还有今天要说的鳕鱼。深海鱼类相对受到的污染比较少，体内的污染金属也少，吃起来就健康多了。 深海鱼一般都具 … Continue reading 香菇末蒸鳕鱼的做法_香菇末蒸鳕鱼怎么做_家常菜

鳕鱼属冷水性底层鱼类，为北方沿海出产的海洋经济鱼类之一，它具有高营养、低胆固醇、易于被人体吸收等优点，还含有儿童发育所必需的各种氨基酸，其肉质白细鲜嫩，清口不腻、低脂肪、高蛋白，刺少的鳕鱼，也是老少皆 … Continue reading 香酥鳕鱼块的做法_香酥鳕鱼块怎么做_家常菜

主食副食一锅搞定——麦香伴着鲜香的咖喱鳕鱼杂蔬煲 其实说起来，"一锅出”这种做法早已流传民间有千年之久，可谓一种家喻户晓的特色。据我所知，在东北菜中，不少都是"一锅 … Continue reading 咖喱鳕鱼杂蔬煲的做法_咖喱鳕鱼杂蔬煲怎么做_家常菜

这次用更少的油，只用厨房纸在锅底擦拭一下， 鳕鱼只用盐稍加腌渍， 简单处理食材，简单加热， 味道却不失鲜美； 柠香煎鳕鱼 材料：鳕鱼片2片，柠檬一个，盐适量，黑胡椒粉少许，植物油少许，细砂糖适量，浓缩 … Continue reading 柠香煎鳕鱼的做法_柠香煎鳕鱼怎么做_家常菜

菜名：清蒸鳕鱼 菜系及功效：家常菜谱 特点：色红、味鲜美。 原料：主料：鳕鱼肉厚片。调味料：美极鲜酱油。辅助料：色拉油、葱丝、红椒丝、姜丝、香菜。 的做法 (1)鳕鱼肉厚片上蒸笼蒸约10分钟取出，去汤 … Continue reading 清蒸鳕鱼的做法_清蒸鳕鱼怎么做_家常菜