扁鱼白菜红烧狮子头的做法_扁鱼白菜红烧狮子头怎么做_扁鱼白菜红烧狮子头的家常做法_戴洪根

扁鱼白菜红烧狮子头 材料 梅花肉 3斤,白菜 1kg,扁鱼 少许,葱 3支,姜 少许,酱油 靠感觉,糖 看要吃多甜自己抓 做法 1、猪肉剁泥,白菜用手撕,葱和姜拍一拍 2、猪肉煎金黄色,葱姜微焦,扁鱼 … Continue reading 扁鱼白菜红烧狮子头的做法_扁鱼白菜红烧狮子头怎么做_扁鱼白菜红烧狮子头的家常做法_戴洪根

虱目鱼白菜卤的做法_虱目鱼白菜卤怎么做_虱目鱼白菜卤的家常做法_董方龙

虱目鱼白菜卤 材料 大白菜1个 香菇3朵 金钩虾1匙 小干贝1匙 蒜3瓣 木耳1大片 美白菇1大碗 夙目鱼丸4大粒 辣椒酌量 盐1匙 胡椒粉酌量 水酌量 做法 1 爆香蒜片>香菇>金钩虾>干贝,炒软大 … Continue reading 虱目鱼白菜卤的做法_虱目鱼白菜卤怎么做_虱目鱼白菜卤的家常做法_董方龙

柴鱼白菜卷泡菜的做法_柴鱼白菜卷泡菜怎么做_柴鱼白菜卷泡菜的家常做法_贝太

柴鱼白菜卷泡菜 材料 1.大白菜1颗,小黄瓜10条,2.柴鱼2杯,蒜末5大匙,姜末3大匙,3.葱5支,1.盐1/3杯,2.辣椒粉3大匙,芝麻油1大匙,糖2大匙 做法 (1)将大白菜洗净后,将叶片一片片 … Continue reading 柴鱼白菜卷泡菜的做法_柴鱼白菜卷泡菜怎么做_柴鱼白菜卷泡菜的家常做法_贝太

白刀鱼的营养价值

白刀鱼含有蛋白质、脂肪、 B族维他命,还有钾、磷、镁等多种矿物质。 人体吃了不能合成的氨基酸,其中的蛋白质属于优质蛋白质,而且含有很多种人体自身不能合成的氨基酸,可以更好的被人体吸收、利用。 平时适当 … Continue reading 白刀鱼的营养价值