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又到了一年一度的高考，考生的营养食谱会走进每个考生家庭。 春夏之际正是新鲜蚕豆上市的时候，鲜蚕豆又鲜又嫩，绵软好吃。 蚕豆含有一种被称为左旋多巴的物质。这是一种天然的促排尿剂，能帮助身体排除多余的钠， … Continue reading 蚝油蚕豆杏鲍菇的做法_蚝油蚕豆杏鲍菇怎么做_家常菜

可以使考生精力充沛的香煎亚麻籽鲑鱼 一年一度的高考剩下不到两个月的时间，在考前的冲刺阶段考生难免们学习紧张、用脑过度，家长们 可都是看在眼里，痛在心里，可是唯一能做的就是好好安排孩子们的饮食。 在这期 … Continue reading 香煎亚麻籽鲑鱼的做法_香煎亚麻籽鲑鱼怎么做_家常菜

家乡豆腐，从虎皮豆腐延伸而来。除了豆腐香菇、辣椒、豆豉、猪肉以外，有人还会加些虾米。煎得略黄结壳的豆腐依然保持着里面的软嫩，肉汁与香菇的气息相互融合，各配料的间的恰当补充，好吃不腻，十足暖心。 对于一 … Continue reading 家乡豆腐的做法_家乡豆腐怎么做_家常菜

奶酪核桃吐司[/page] 伴随着炎炎夏日的到来，也迎来了一年一度的高考。高考，不仅仅是对所有考生在知识、脑力、心理方面的综合大检阅，也是对"考爸考妈”们在关键时期"后勤保障” … Continue reading 奶酪核桃吐司的做法_奶酪核桃吐司怎么做_家常菜

袋袋平安的家常豆腐-肉酿油豆腐 很久以前，在一论坛里见过的菜，是一道春节的宴客菜。菜其实很平常，但有个很讨彩的名字叫"袋袋平安”，就冲这喜气，我喜欢上了这款豆腐。所谓平安二字值千金，的确， … Continue reading 肉酿油豆腐的做法_肉酿油豆腐怎么做_家常菜

新浪美食的小编发起了征集高考神菜的活动，在这个很快就到高考的时候，发起这个活动真的很不错，起码让广大的家长们可以参考一下，结合自己孩子的喜好和饮食习惯，多做一些既营养丰富又美味可口的菜给孩子吃。 蘑菇 … Continue reading 黑椒蘑菇肉片的做法_黑椒蘑菇肉片怎么做_家常菜

这款酿油豆腐除了油豆腐、肉末、海米等传统的食材外，我另外加了胡萝卜、木耳和香菇去红烧，多种蔬菜搭配，营养更全面、均衡。当然，我始终认为任何营养菜谱首先必须得好吃，否则就算是十全大补，难以下咽也是白费。 … Continue reading 酿油豆腐的做法_酿油豆腐怎么做_家常菜

鳕鱼鱼脂中含有球蛋白、白蛋白及磷的核蛋白，还含有儿童发育所必需的各种氨基酸，其比值和儿童的需要量非常相近，又容易被人消化吸收，还含有不饱和脂肪酸和钙、磷、铁、B族维生素等。所以是给孩子大脑续航绝佳补益 … Continue reading 豆豉烧鳕鱼的做法_豆豉烧鳕鱼怎么做_家常菜

为女儿量身打造的一道佐餐小食。 按说临考的学生应该少吃油炸油腻的食物，但是孩子食欲差，香香酥酥的炸鱼还是很容易接受的。于是，有了这道芝麻鱼排。 鱼，用的是草鱼。草鱼含有丰富的不饱和脂肪酸和卵磷脂，经常 … Continue reading 芝麻鱼排的做法_芝麻鱼排怎么做_家常菜