标签： 高粱的功效与作用

高梁米的做法和功效 答：高粱米具有消积温中、固涩肠胃等作用,最好将高粱米和其他谷物混合搭配着吃,这样可以平衡不同种类的氨基酸,增加营养功效。高粱蛋白质中赖氨酸含量较低,属于半完全蛋白质。高粱中的烟酸含 … Continue reading 高粱的功效与作用(高粱的作用与功能主治)