高碳水食品有: 1、点心:馒头,包子,面条,面包,饼干等。 2、谷物:高粱、糯米、薏米等米饭 。 3、根类蔬菜:芋头、马铃薯 、红薯、白薯、山药、板栗等。 4、果品:香蕉,荔枝,梨子,桃等。 5、干水 … Continue reading 碳水化合物高的食物有哪些？
高碳水食品有: 1、点心:馒头,包子,面条,面包,饼干等。 2、谷物:高粱、糯米、薏米等米饭 。 3、根类蔬菜:芋头、马铃薯 、红薯、白薯、山药、板栗等。 4、果品:香蕉,荔枝,梨子,桃等。 5、干水 … Continue reading 碳水化合物高的食物有哪些？