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药枣杞炖排骨汤 材料 胸排骨1盒 红枣5颗 枸杞10颗 山药四指厚 姜片3～5片 做法 1 朋友送的自家种紫山药，切一块来用。山药去皮切块状。处…

莲藕排骨汤 材料 莲藕，排骨，葱，姜，料酒，盐 做法 1、莲藕去皮洗净切片。 2、排骨洗净，入沸水锅中焯烫出血沫捞出，冲洗干净。 3、将排骨和莲…

黑豆雪梨排骨汤 材料 黑豆和黄豆同属一家，但皮为黑色，含花青素，是很好的抗氧化剂来源；还含有丰富的维生素E，也是一种抗氧化剂，能清除体内自由基，…

玉米冬菇排骨汤 材料 这几天天气炎热，容易没胃口，此时最适合喝些清淡爽口的汤水了，因此今天特别推荐玉米冬菇排骨汤，清淡中带鲜甜，且清热明目，营养…

玉米香菇排骨汤 材料 玉米两个，香菇六朵，排骨半斤，排骨半斤 做法 1.排骨洗净用凉水做锅，煮开，把血沫撇掉。香菇泡开。 2.把排骨转砂锅放入凉…

红枣山药排骨汤 材料 山药，红枣，排骨，调料：葱段，姜片，盐，鸡精，枸杞 做法 1、排骨剁小块洗净，山药去皮切滚刀块， 2、排骨和山药分别飞水捞…

玉米板栗排骨汤 材料 排骨400克，板栗10余个，甜嫩玉米1个，枸杞适量，料酒适量，盐适量，姜片适量 做法 1.排骨400克，板栗10余个，甜嫩…

番茄土豆排骨汤 材料 排骨，土豆，番茄，葱，姜，白胡椒粉，盐 做法 1.排骨洗净剁成小块，葱白切长段，姜切片，番茄切块、土豆去皮切块 2.炒锅放…

夏季减肥-冬瓜排骨汤 材料 排骨 冬瓜 枸杞 瑶柱 做法 1）锅烧开水排骨飞水，捞出洗净沥干，备用。 2）冬瓜洗净，去皮，去瓤切块，瑶柱泡软，撕…

排骨汤 材料 排骨，玉米，白萝卜，海带结，盐，姜片，葱，料酒 做法 1、海带结事先泡发好。 2、玉米切断，排骨切块，白萝卜切滚刀块，姜切四片，葱…