饱和性脂肪什么食物

蔬菜、水果、豆制品、动物、奶类、坚果类等都属于不饱和脂肪酸,日常食用中也含有丰富的不饱和脂肪酸,因此日常生活中食用的食用油如橄榄油、菜籽油等都是不饱和脂肪酸。 1、植物类:主要有花菜、韭菜、红萝卜、紫 … Continue reading 不饱和脂肪酸食物有哪些