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现在养生已经成为当下人们之间十分流行的一个话题，保证健康饮食是大家养生保健中十分重要的一个部分，水果中通常含有丰富的维生素、果胶等物质，十分有益于健康，下面小编为大家介绍几种常见水果的功效。   1、 … Continue reading 健康饮食：几种水果的功效

  水果沙拉的吃法想必大家都挺喜欢的，不但营养好吃，还能起到美容养颜的效果。对身体的好处还很多。很多人都喜欢吃水果沙拉，但是并不是都会做。有的会做水果沙拉了，就想如果自己会做沙拉酱不是很好。今天就是要 … Continue reading 水果沙拉酱的做法大全

黄豆海带排骨汤具有很好的滋补效果，尤其是对身体素质差的人群，可以做为调养和保健的食物。在做这道汤的时候时间可以长些，让营养物质更易于为人体所吸收。该汤具有一定的滋阴补充阳，提高免疫力和预防疾病的效果， … Continue reading 黄豆海带排骨汤的功效是什么

胃镜是属于一种医学上检查胃部疾病的方式，通过胃镜检查可以清楚看到人体胃部的状态，也可以检查是否存在胃部疾病，而在做胃镜后胃部处于比较虚弱的状态，同时也会容易导致出现胃部难受的情况，在做完胃镜后饮食上需 … Continue reading 做完胃镜吃什么比较好?

社会压力大，外面的娱乐诱惑也大，人常常会因各种因素出现失眠的症状。当人失眠的时候，依靠药物虽然可以缓解，但只会越来越严重。最好的就是利用食物的方式来改善失眠的症状。那么，经常失眠吃什么食物好呢？今天， … Continue reading 晚上失眠吃什么食物好呢