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　　认认真真地整顿一下自己的身体、生活习惯、思维方式，不单止可以达到减肥 目标，身体也会比以前更健康。下面为你指出十个错误减肥思维，带你走出瘦 身误区，健康减肥！ 　　你有没有试过，在别人身上成效显着 … Continue reading 这些减肥误区让你越减越肥

　　男人总是想到什么就吃什么，吃饭时间也没规律，这无形中增加了心脏病、高血压的可能性。如果男人肯放下面子，学学女人的饮食方式，会健康得多。 　　没肉吃不饱 　　误区一：一顿饭没有肉就吃不饱。几乎所有男 … Continue reading 饮食误区：男人为什么吃不饱

　　１、不宜经常吃油条 　　大家知道，油条属于高温油炸食品，并且油是反复应用的，会造成油脂老化光彩变深，粘度变大，异味增长，油脂中所含的各种营养物质如必须脂肪酸、各种维生素等成分，基本或全部被氧化破坏 … Continue reading 你知道吃油条的禁忌吗

　　鸡蛋营养丰富，可以为人体补充多种营养，但是有几种鸡蛋是不能吃的，你知道都是那些鸡蛋吗？ 　　裂纹蛋：鸡蛋在运输、储存及包装等过程中，由于震动、挤压等原因，会使有的鸡蛋造成裂缝、裂纹，很易被细菌侵入 … Continue reading 六种不可以吃的鸡蛋

　　最新研究发现，蘑菇完全有资格跟椰菜和蓝莓相提并论，跻身所谓的“超级食品”之列。 　　研究显示，蘑菇有助于降低心脏病和癌症风险。英国营养学家莎朗·施恩科尔表示，蘑菇是真正的超级食品。它们不包含脂肪、 … Continue reading 蘑菇其实是“超级食品”

　　世间食物万千，吃法无数，生吃熟吃、热吃冷吃、干吃湿吃……方式多到数不胜数。有许多食物生食的口感与煮熟之后相比更胜一筹，譬如番茄，譬如三文鱼等等，但也有为数不少的食物非得煮熟了才能吃，否则与毒药无异 … Continue reading 11种常见食物吃法需慎重

　　民以食为天，人活着就得吃东西。但只有合理科学的膳食，才能促进健康，反之，饮食不当，则会给身体造成伤害。以下几种食物不宜多吃。 　　腌菜　腌菜如腌制得不好，会含有致癌物质亚硝酸胺。 　　油条　油条中 … Continue reading 8类美食害健康：松花蛋可中毒

　　催熟的西红柿不要买 　　有些商贩用催熟香蕉的方法催熟西红柿，在上面涂一种名为“乙烯利”的化学药物，此药虽毒性较低，但长期食用对人体有害。催熟的西红柿多为反季节上市，大小通体全红，手感很硬，外观呈多 … Continue reading 购买时须谨慎四类食品

　　上班族习惯周末大采购，把买回的食物全部放入冰箱。实际上，冰箱并不是食品的保险箱，它不能保证所有食品都处于保鲜状态，更有些食物不宜放入冰箱。 　　鱼、肉易被氧化 　　鱼、肉虽然需要用冰箱冷藏或冷冻保 … Continue reading 五种食物“最怕冰箱”

　　日本料理美味健康，那么日本料理的健康之处到底在哪儿？怎样吃日本料理最营养呢？下面让小编来告诉你怎样吃日本料理最好。 　　日本料理一向以其健康形象而备受世人关注。《福布斯》刊文称，在世界饮食健康榜上 … Continue reading 日本菜到底健康在哪里