标签： 饮食替代法

　　1、果汁替代水果 　　适量喝点果汁可以助消化、润肠道，补充膳食中营养成分的不足。但是果汁并不能完全代替水果。 　　首先，果汁里基本不含水果中的纤维素，捣碎和压榨的过程使水果中的某些易氧化的维生素被 … Continue reading 5种“饮食替代法”让你未老先衰