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我们身体当中有九成九的钙物质都存在于我们的骨骼当中。而这些钙物质的充足也是保持我们骨骼健康的重要条件。人的年龄慢慢的增加的过程中，骨头也会慢慢的变得脆弱的，尤其是老年人，特别容易出现骨质疏松症。有人觉 … Continue reading 想补钙，这些食物可能会适得其反！

肝脏是身体内以代谢功能为主的一个器官，与人体健康息息相关。而一年之中，最适合养肝的季节就是现在——春天。那么，春节养肝护肝要怎么做呢？ 1、绿色蔬菜 绿色属木，入肝，具有舒肝、强肝的功能，能消除疲劳、 … Continue reading 养肝正当时，6种食物是首选

春天万物复苏，阳气上升，再加上雨水不多，天气干燥，都会导致内热加剧，最终引起上火症状。出现上火症状，除了吃去火的药物之外，日常的饮食要以清淡为主。少吃辛辣刺激的食物，多吃一些能排毒去火的食物。 1、菠 … Continue reading 春天易上火，10种食物降春火

每当假期总免不了吃吃喝喝，可自从上了年纪，胃就越来越不好。很多人是不是都有这样的感受，胃胀、胃痛、消化不良等。对于脾胃不好的人来说，在饮食方面就必须要注意。 1、红枣 红枣被作为养胃补血的圣品，很多人 … Continue reading 这些健脾胃食物，吃不好反而更伤胃

雨水是二十四节气的第2个节气，通常在每年的2月19日前后。雨水节气的涵义是降雨开始，雨量渐增。这时春风遍吹，冰雪融化，空气湿润，雨水增多，所以叫雨水。人们常说：“立春天渐暖，雨水送肥忙&r … Continue reading 雨水节气适宜吃哪些食物？

刘奶奶打小开始就被教育：“吃东西要趁热，凉了就不好吃了”，所以她也就养成了“趁热吃、趁热喝”的习惯。 孙女不止一次劝她不能趁热吃，会诱发食管癌，谁知却被刘奶奶反驳：“祖祖辈辈都这样吃东西，不也健健康康 … Continue reading 食管癌大多数是“吃”出来的！再次提醒：少碰4种食物，保护食道

糯米虽然对很多人来说都是不错的美食，不过有些食物是不能够跟糯米一起吃的哦。跟与糯米相克的食物一起吃的话，是会引起身体不适的。下面来看看糯米跟哪些食物相克吧！ 1、糯米+鸡肉：一起吃会引起身体不适 一起 … Continue reading 糯米跟哪些食物相克 红糯米的功效