标签： 面食容易长胖吗

吃面食容易长胖吗 答：吃面食不易令人发胖。吃面食不会发胖方法：1、多吃粗粮面食 白面过分精细、进食速度过快、消化速度过快、饱腹感弱，经常吃会令人发胖。而粗粮面富含膳食纤维，饱腹感强，能控制血糖，是减肥 … Continue reading 面食容易长胖吗