标签： 青鱼的功效与作用

青鱼的营养价值及功效 答：同时，青鱼含有EPA和DHA等不饱和脂肪酸，属于ω-3脂肪酸家族，对调节脂质代谢具有关键作用。此外，青鱼提供多种维生素（如维生素A、D、E、B族）和矿物质（如钙、磷、铁、锌） … Continue reading 青鱼的功效与作用(青鱼的药用价值)

青鱼的营养价值及功效 答：同时，青鱼含有EPA和DHA等不饱和脂肪酸，属于ω-3脂肪酸家族，对调节脂质代谢具有关键作用。此外，青鱼提供多种维生素（如维生素A、D、E、B族）和矿物质（如钙、磷、铁、锌） … Continue reading 青鱼的功效与作用(青鱼的药用价值)