青菜的营养价值有哪些 答：1、钙 青菜中的钙是所有绿叶蔬菜中含量最高的，是大白菜的2倍，常吃能够促进骨骼的发育。绿叶菜中还含有丰富的维生素K，能帮助钙沉积入骨骼当中。2、粗纤维 青菜中含有大量粗纤维， … Continue reading 青菜的营养价值
青菜的营养价值有哪些 答：1、钙 青菜中的钙是所有绿叶蔬菜中含量最高的，是大白菜的2倍，常吃能够促进骨骼的发育。绿叶菜中还含有丰富的维生素K，能帮助钙沉积入骨骼当中。2、粗纤维 青菜中含有大量粗纤维， … Continue reading 青菜的营养价值