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吃适量的鸭腿不会长胖。 鸭腿脂肪含量适中,容易消化,所含的维他命 B和维生素E比其它肉类多,能有效抵抗脚气病、神经炎等多种炎症,还可以抗衰老。 鸭腿中含有较多的烟酸,是人体中两种重要辅酶的组成成分之一 … Continue reading 晚上吃鸭腿会不会长胖

很多人从生下来就比较瘦弱。所以到后期会有很多的疾病出现。因为他们的抵抗力比较弱。而牛奶作为一种可以提高免疫力的饮品，是十分受欢迎的。所以很多比较瘦的人都会选择喝牛奶或者是奶粉来增肥。因为奶制品所含的脂 … Continue reading 增肥喝什么奶粉好

面筋的卡路里比较高,每100克食物的热量超过300大卡就被认定为高热量食物,烤面筋的热量是360大卡每100克,属于高热量的食物,吃完之后需要45分钟的慢跑才能完全消耗。 面筋的主要成分为麦醇溶蛋白和 … Continue reading 烤面筋热量高吗

芋头营养价值很高,芋头可以起到调理身体的作用,芋头含有丰富的淀粉,吃芋头会不会引起肥胖?许多人担心食用芋头会变胖,下面就介绍一下。 芋头蛋白质丰富,膳食纤维丰富。芋头的热量为每一百克79大卡,因此芋头 … Continue reading 吃芋头会导致发胖吗

主要功效: 舒缓身体,增强免疫,保护心脏血管 介绍: 鹅类为食草禽类中的普通禽类。 它的生活习性比较特殊,如具有喜水性、警觉性、耐寒性、生活规律等。 它的鹅肉不但脂肪含量低,而且质量好,不饱和脂肪酸含 … Continue reading 吃鹅肉的坏处和好处

淀粉中含有大量的淀粉,同时淀粉也是我们日常生活中必不可少的营养物质,人们对淀粉的误解一直存在,如果经常食用淀粉含量较高的食物,就会导致身体的消化速度比较慢,所以淀粉对身体的消化影响比较慢。 淀粉类食品 … Continue reading 淀粉会使人发胖吗

巧克力、啤酒、薯片、雪糕、饮料、甜品、油炸食品、腌类食品、蜜饯类、坚果类食品是人体最容易发胖的十大食品。 1、巧克力:以可可豆、牛奶、糖为主,摄取过多可使大量脂肪堆积,造成肥胖。 2、啤酒:含有丰富的 … Continue reading 最容易发胖的十大食物

　　适度摄入脂肪，对于少女健美有重要的意义。少女进入青春发育期,内分泌系统发生一系列的变化,皮下脂肪含量逐渐增多,使胸臀等部位含脂量增加,从而构成女性特有的曲线。在此阶段需较多脂肪,以调节内分泌系统, … Continue reading 减肥不吃脂肪是超级错误

　　造成体重增加的原因多种多样：遗传与环境因素；物质代谢与内分泌功能的改变；生活方式及饮食习惯等等。如果你的孩子或者身边的人一旦体重上升，你就将错归结于他吃了太多甜食，或者喝了太多汽水，那么这篇文章会 … Continue reading 体重增加不是汽水的错？