瘦子运动健身后吃啥长肌肉？要想练就标准人体不可或缺吃，光练不要吃毫无疑问是一种耗费，并且非常容易造成 内分泌失衡影响身心健康。怎样吃才可以长肌肉呢？下边我们来简易看一下这些方面內容。 瘦子健身饮食的最 … Continue reading 吃什么长肌肉最快有效
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食用蛋白粉要谨慎 过量易增加患癌症风险
“市面上的蛋白粉，不是廉价的大豆蛋白，就是廉价的乳清蛋白。”中国农业大学食品学院营养与食品安全系副教授范志红表示。同样，知名科普专家、科学松鼠会成员云无心在微博里表示，“死贵的乳清蛋白粉(健身界风 … Continue reading 食用蛋白粉要谨慎 过量易增加患癌症风险