标签： 锻炼身体

随着我们对于养生意识的逐步提高，每天进行适量的运动已经成为了很多人日常生活中的一个重要组成部分。锻炼不仅能够帮助我们提高免疫力，还能促进血液循环，帮助身体进行发汗排毒，是非常有益身心健康的一种运动。今 … Continue reading 关于锻炼身体的一些小常识

现在的人都比较注重养生，可以看见在公园有一些老年人在做一些运动，比如广场舞和太极拳等。平甩功也是一种锻炼身体的运动，平甩功并非是每个人都可以做，在动作方面有一些注意事项，如果能做好平甩功可以起到排毒和 … Continue reading 平甩功的功效