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男生常做4种健身运动肾脏功能得越变越好！ 1、平板支撑 男士多做仰卧起坐，不但能够锻炼各部的肌肉，并且还能有非常好的改进肾功的实际效果。一天做两组平板支撑可加快血液循环系统，加快肾脏功能对人体新陈代谢 … Continue reading 锻炼肾的运动