标签： 锌含量高

锌含量高的食物排名包括瘦肉、贝类、豆类、坚果、乳制品等，也包含着鸡蛋、蔬菜等。 1、肉：瘦肉主要包括猪瘦肉、羊肉以及牛肉等，里面的锌含量是比较高的，尤其适合男性吃，应该注意不可以一次性吃的太多，还需要 … Continue reading 锌含量高的食物排名表