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酸奶是深受大众喜爱的食品,特别适合女性朋友,不仅味道好,而且还能减肥,益处多多。 不过呢,爱喝酸奶的朋友也要注意不要多喝,多喝对身体有害,要特别注意。 那酸奶喝多了有什么害处呢? 多喝酸奶对身体有害吗 … Continue reading 酸奶喝多了有什么坏处

　　酸奶美容效果好，女人喝了对皮肤好，但是这可是需要你会喝酸奶，喝错了和毒药没什么区别。吓一跳吧，没错，酸奶该怎么喝，我告诉你。 　　酸奶一直是那些对牛奶过敏的人的保健圣品，大家都认为这些东西吃了有百 … Continue reading 酸奶有营养　喝多了后果不堪设想

　　酸奶是现代社会最常见的食物，由于酸奶口感好，逐渐被很多人接受，有的人甚至用它来取代牛奶食用。由于酸奶含有丰富的营养，能随时补充能量，并且还能补钙、调理肠胃等，成为一些女性朋友追捧的食物，一些女性甚 … Continue reading 喝酸奶的六大误区

　　牛奶，是最古老的天然饮料之一。它的营养成份很高，牛奶中的矿物质种类也非常丰富，除了我们所熟知的钙以外，磷、铁、锌、铜、锰、钼的含量都很多。最难得的是，牛奶是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当， … Continue reading 其实你一直都不会喝牛奶

　　教您走出为孩子选购酸奶的几大误区。 　　误区1 酸奶补钙效果不如鲜奶 　　“酸奶虽好，但孩子正在长身体，还是给孩子喝鲜奶更补钙吧？”读者王女士对于给自己一岁半的宝宝到底是选择鲜奶还是酸奶很是犹疑。 … Continue reading 为孩子选购酸奶的4误区

　　1、松饼 　　最好不要选择一整个的双重巧克力松饼来作为你的早餐。每100克巧克力松饼的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的13%。松饼都含有大量的油脂、糖分，虽然有人认 … Continue reading 酸奶多喝也发胖 9食物易致胖

　　1.柿子 　　柿子含有较多的果胶、单宁酸，上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，易形成胃结石。 　　2.牛奶 　　牛奶中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质（蛋白质食品）将“被迫”转化为热 … Continue reading 空腹别喝酸奶 饥也要择食