标签： 酸奶的作用与功效

酸奶的功效与作用 答：大多数酸奶中含有的一些真菌可以促进消化系统的健康，减轻腹胀和便秘，使你的小腹看起来更平坦。从这个意义上说，酸奶可以减肥。然而，营养学家普遍认为酸奶的热量高于牛奶。一般来说，100 … Continue reading 酸奶的作用与功效