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道家辟谷的正确方法是去掉主餐，在饥饿的状态下来促进体内毒素排出，可以起到自身体质改善的效果。 辟谷是属于进食的一种，但不完全绝食，在辟谷的时候可能需要坚持7天以上才能起到辟谷的作用，辟谷是要减少主食食 … Continue reading 道家辟谷的正确方法？