五谷杂粮益养生 功效不同选食好 大豆重养肾：大豆中的黑豆被称为“肾之谷”，中医认为它具有补肾强身、解毒、润肤的功效，对肾虚、浮肿有较好的食疗作用。泡发后打制成豆浆，或煮黑豆粥，每天早晚各一次。 大米重润肺： … Continue reading 五谷杂粮益养生 功效不同选食好
