这些维生素要饭后吃

　　有人觉得维生素属于保健食品，什么时候吃效果都一样。但其实，服用时间会对维生素的吸收有影响，有的适合空腹吃，有的饭后吃效果更好。　　维生素分为水溶性和脂溶性两种。它们的吸收方式是有差异的，水溶性维 … Continue reading 这些维生素要饭后吃效果更好