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现在运动员在为国家争光，再加上很多人都是体育迷，大家不仅仅要关注的是运动员的成绩，更要关注运动员的身体情况，长跑这一项运动，生活当中也有的人会从事，那么长跑运动员的心率应该是怎样的，这种就特别值得人们 … Continue reading 长跑运动员的心率

大运会正在如火如荼的进行着，除了赛场上运动员的矫健身姿备受瞩目外，运动员的饮食情况也是让百姓们相当好奇。现在就岁小编一同看看来自五大洲运动员的营养饮食吧! 地中海风格的香浓红烩鸡、西式现烤牛肉、泰式煮 … Continue reading 深圳大运会运动员的营养饮食

人们总喜欢互相叮嘱：“多喝热水”，好像所有的不舒服都可以靠喝水来解决。可是如果一味强调水的作用，有可能会出现饮水过量。身体摄入过多的水分，会怎么样？ 水喝多了会增加肾脏的负担 我们是通过尿液来排毒的， … Continue reading 过量喝水有害健康，哈佛研究教您如何正确饮水