标签： 转腰

腰椎是我们支撑身体站立的最重要骨骼，这个骨骼是很容易受到睡姿坐姿的影响，我们应该要注意腰部的护理。在生活中，适当的进行转腰是有一定好处的，首先可以活动筋骨以及活动腰椎，是可以预防颈椎病以及骨骼老化的， … Continue reading 转腰的好处