标签： 身体平衡

身体平衡性训练方法有单足海鸟、盆骨侧面摆、燕式平衡、均衡垫鞠躬礼和瑜伽球训练，通过训练以后都可以掌握身体的平衡力，对身体健康有一定好处。 1、单足海鸟：这种方法需要先站起来，伸出一只脚将脚弯折，使大腿 … Continue reading 身体平衡性训练方法