标签： 调节方法

如果出现膝盖疼的情况,可以用热敷的方式来缓解,这样可以促进局部的血液循环,缓解疼痛的感觉。膝盖要适当的补钙,适当的按摩,必要时要做电磁理疗,时间要控制在半小时以内,如果疼痛感持续不能改善,要在医生的指 … Continue reading 跳绳膝盖疼怎么办