补肾的食物有哪些食谱? 答：1、山药润肺益肾 味甘，为中医“上品”之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。凡肾虚之人，宜常食之。2、枸杞子补肝益肾 性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除 … Continue reading 补肾食谱
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补肾的食谱及做法
补肾的食谱有： 1、紫米补肾粥 原料： 桑葚、紫米、黑米、糙米、蓝莓酱。 做法： 将桑葚洗干净并用盐水浸泡30分钟，晾干水分。 将紫米、黑米和糙米一同放入锅中煮成粥，随即加入桑葚继续煮10分钟即可出锅 … Continue reading 补肾的食谱及做法